Richie Yeh 2020/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.7 km | 00:31:57 | 05:33/km

日期: 2020-03-31 17:48 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'52" / 05'39" / 05'22" / 05'26" / 05'33" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'30")

05'38" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'52")

05'21"

1000 / 3000

4

05'26"

(22'18")

05'26" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'32"

(27'51")

05'32" (+00'11")

1000 / 5000

6

04'06"

(31'57")

05'34" (+00'13")

735 / 5735

3月累積里程 : 112.27 km

Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 872.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李成國, Allen Hsu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'39"	00:11'31"
3	05'22"	00:16'53"
4	05'26"	00:22'19"
5	05'33"	00:27'52"
5.7	05'34"	00:31'58"

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