蔡蔡 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡蔡高雄
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8.3 km | 00:52:51 | 06:21/km

日期: 2014-09-10 18:18 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'11" / 06'21" / 06'15" / 06'32" / 06'22" / 06'15" / 06'24" / 06'29" / 06'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 101.79 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 821.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

鐵血光頭, 蔥和其他 4 人說推

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鐵血光頭帥...8K起跳

2014-09-11 07:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'21"	00:12'32"
3	06'15"	00:18'47"
4	06'32"	00:25'19"
5	06'22"	00:31'41"
6	06'15"	00:37'56"
7	06'24"	00:44'20"
8	06'29"	00:50'49"
8.3	06'17"	00:52'51"

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成績 : 01:07:05

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