6.0 km | 00:45:47 | 07:36/km日期: 2020-03-27 18:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 09'11" / 07'35" / 07'08" / 07'25" / 06'49" / 07'30" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'20") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.65 km SKECHERS ULTRA 4 累積 :
1646.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'35" | 00:16'46" |
3 | 07'08" | 00:23'54" |
4 | 07'25" | 00:31'19" |
5 | 06'49" | 00:38'08" |
6 | 07'30" | 00:45'38" |
6.0 | 07'49" | 00:45'48" |