張忍堂 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
ID 74244

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13.6 km | 01:30:40 | 06:39/km

日期: 2014-09-10 18:21 - 地點: 興隆路單車 & 路跑步道 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'24" / 07'11" / 07'01" / 07'08" / 06'24" / 06'37" / 17'41" / 06'59" / 06'17" / 05'51" / 05'41" / 06'33" / 07'04" / 06'48" /

新竹

張忍堂

·

13.5km 慢慢跑~
凌晨一點才剛發表 iPhone6，結果傍晚要跑步前不小心把用了3年半的 iPhone4 螢幕給摔裂了…@@…
雖然是正準備要換手機沒錯，可是也太剛好了吧… Orz

#run #tang_run

9月累積里程 : 245.07 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~ 累積 : 1718.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), paulawanda 和其他 22 人說推

·

Fang 準備入手6或是6plus XDDD

2014-09-11 01:24 ·

1 個人推

打丟賽 6+還真不知道怎麼帶著跑@@

2014-09-11 10:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'11"	00:14'35"
3	07'01"	00:21'36"
4	07'08"	00:28'44"
5	06'24"	00:35'08"
6	06'37"	00:41'45"
7	17'41"	00:59'26"
8	06'59"	01:06'25"
9	06'17"	01:12'42"
10	05'51"	01:18'33"
11	05'41"	01:24'14"
12	06'33"	01:30'47"
13	07'04"	01:37'51"
13.6	06'48"	01:42'01"

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