邱昶樺 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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5.4 km | 00:34:44 | 06:23/km

日期: 2014-09-09 17:51 - 地點: 新營 - 天氣: 準備下雨有彩虹 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'20" / 06'14" / 06'27" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'51"

(31'51")

06'19"

5029 / 5029

2

02'53"

(34'44")

06'32" (+00'13")

440 / 5470

9月累積里程 : 200.52 km

ASICS TARTHER ZEAL TS 累積 : 1329.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Waterfrogman, 張Yu昌和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'14"	00:25'14"
5	06'27"	00:31'41"
5.4	06'57"	00:34'44"

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