游泳前熱身
里程6.05公里
計時44分
路線 磺溪河堤
由於早上出門忘記穿鞋子
首次赤足跑 感覺蠻好
總距離：6.05 公里 (3.8 英里)
總時間：44:01
移動時間：44:01
平均速度：8.25 公里/小時 (5.1 英里/小時)
平均移動速度：8.25 公里/小時 (5.1 英里/小時)
最快速度：9.04 公里/小時 (5.6 英里/小時)
平均速度：7:16 分鐘/公里 (11:42 分鐘/英里)
平均移動速度：7:16 分鐘/公里 (11:42 分鐘/英里)
最快速度：6:38 分鐘/公里 (10:41 分鐘/英里)
最高海拔：56 公尺 (183 英尺)
最低海拔：23 公尺 (74 英尺)
爬升高度：149 公尺 (488 英尺)
最大坡度：75 %
最小坡度：-44 %
記錄時間：2014/9/13 6:04 — 在克強游泳池。