9.5 km | 01:08:52 | 07:15/km日期: 2014-09-07 16:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 07'24" / 06'38" / 06'57" / 07'57" / 05'21" / 07'39" / 08'35" / 08'09" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'13") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'23" (+02'02") | 1005 / 2010 |
| 3 | | 06'40" (+01'19") | 1024 / 3034 |
| 4 | | 06'56" (+01'35") | 1012 / 4047 |
| 5 | | 08'00" (+02'39") | 1006 / 5053 |
| 6 | | 05'21" | 1002 / 6055 |
| 7 | | 07'34" (+02'13") | 1021 / 7077 |
| 8 | | 08'32" (+03'11") | 1008 / 8086 |
| 9 | | 08'33" (+03'12") | 1006 / 9093 |
| 10 | | 06'40" (+01'19") | 386 / 9479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.34 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
614.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'24" | 00:14'00" |
| 3 | 06'38" | 00:20'38" |
| 4 | 06'57" | 00:27'35" |
| 5 | 07'57" | 00:35'32" |
| 6 | 05'21" | 00:40'53" |
| 7 | 07'39" | 00:48'32" |
| 8 | 08'35" | 00:57'07" |
| 9 | 08'09" | 01:05'16" |
| 9.5 | 07'30" | 01:08'52" |
展開計圈分析
留言 
