March Sung 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
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5.9 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2014-09-13 04:30 - 地點: 嘉義火車站……蘭潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 12'02" / 05'24" / 05'41" / 06'30" / 07'16" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'04")

05'23" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'41"

(16'45")

05'41" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'48"

(22'33")

05'48" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'55")

05'21"

1000 / 5000

6

04'46"

(32'41")

05'07"

928 / 5928

背包路跑

9月累積里程 : 710.04 km

Saucony RACING 累積 : 7607.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

虎子, 兩光路人甲和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	05'24"	00:17'26"
3	05'41"	00:23'07"
4	06'30"	00:29'37"
5	07'16"	00:36'53"
5.9	05'07"	00:41'39"

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