11.6 km | 01:09:53 | 06:02/km日期: 2020-04-09 17:37 - 總爬升: 248 m - 地點: 桃園市蘆竹區南崁溪河濱步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 171 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 12566 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'42" / 06'07" / 05'54" / 05'52" / 06'00" / 05'41" / 05'47" / 05'49" / 05'54" / 05'33" / 06'12" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'25") | 1001 / 1001 | 177 / 93 |
| 2 | | 06'15" (+00'40") | 1002 / 2003 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3004 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+00'25") | 1002 / 4006 | 180 / 92 |
| 5 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 5006 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'35" | 1001 / 6008 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'55" (+00'20") | 1002 / 7010 | 180 / 93 |
| 8 | | 06'06" (+00'31") | 1002 / 8013 | 179 / 91 |
| 9 | | 06'14" (+00'39") | 1002 / 9015 | 179 / 89 |
| 10 | | 05'54" (+00'19") | 1001 / 10016 | 179 / 94 |
| 11 | | 06'05" (+00'30") | 1002 / 11018 | 179 / 91 |
| 12 | | 06'20" (+00'45") | 549 / 11568 | 179 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
404.13 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'07" | 00:11'49" |
| 3 | 05'54" | 00:17'43" |
| 4 | 05'52" | 00:23'35" |
| 5 | 06'00" | 00:29'35" |
| 6 | 05'41" | 00:35'16" |
| 7 | 05'47" | 00:41'03" |
| 8 | 05'49" | 00:46'52" |
| 9 | 05'54" | 00:52'46" |
| 10 | 05'33" | 00:58'19" |
| 11 | 06'12" | 01:04'31" |
| 11.6 | 09'25" | 01:09'53" |
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