Ada Lee 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ada Lee 台北市
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1.1 km | 00:06:07 | 05:39/km

日期: 2014-09-14 05:00 - 地點: 凱道 SEIKO暖身 - 天氣: 晴 - 卡路里: 48 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

00'26"

(06'07")

05'29"

79 / 1079

為了不讓比賽爆掉，所以這次乖乖先跟著Hank暖身，剛好簡培宇也在暖身....hum，跟著神人同一個地方暖身是這種fu呀!!

9月累積里程 : 164.22 km

PUMA Fass300 v2 累積 : 9725.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, 土撥鼠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
1.1	05'25"	00:06'07"

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成績 : 01:07:05

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