健菖(Sam) 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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6.1 km | 00:55:46 | 09:12/km

日期: 2014-09-09 19:05 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'56" / 05'20" / 05'04" / 15'08" / 14'30" / 09'28" / 06'24" /

緩跑~排乳酸!

9月累積里程 : 86.83 km

New Balance MRC1600G 累積 : 213.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉飛, 黃國維和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'20"	00:11'16"
3	05'04"	00:16'20"
4	15'08"	00:31'28"
5	14'30"	00:45'58"
6	09'28"	00:55'26"
6.1	06'22"	00:55'46"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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