鄭穩啦 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穩啦台南
ID 15879

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8.2 km | 00:42:15 | 05:10/km

日期: 2014-09-07 20:10 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'16" / 05'05" / 05'08" / 05'11" / 05'08" / 05'13" / 05'06" / 05'08" / 06'32" /

台南

鄭穩啦

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鄭穩啦

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一路都是烤肉的香味，但是我不會被引誘的，小跑815慶中秋，收功回孤單宿舍，明天一早還能跑嗎？

9月累積里程 : 196.95 km

美津濃 MIZUNO 8kn-34204 累積 : 579.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

沈小安和笨大熊說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'05"	00:10'21"
3	05'08"	00:15'29"
4	05'11"	00:20'40"
5	05'08"	00:25'48"
6	05'13"	00:31'01"
7	05'06"	00:36'07"
8	05'08"	00:41'15"
8.2	06'32"	00:42'15"

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