3.4 km | 00:24:43 | 07:18/km日期: 2020-04-17 06:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 08'15" / 07'37" / 06'34" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 386 / 3386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'37" | 00:15'52" |
| 3 | 06'34" | 00:22'26" |
| 3.4 | 05'57" | 00:24'44" |
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