Run4dream 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Run4dream 香港
ID 167031

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8.0 km | 00:49:21 | 06:10/km

日期: 2014-09-14 17:52 - 天氣: 30.2C - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 06'02" / 06'41" / 06'44" / 06'26" / 06'54" / 06'59" / 07'06" / 00'00" /

基本訓練
5K - 00:29:43

9月累積里程 : 40.00 km

New Balance MR1061SB 累積 : 543.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 信和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'41"	00:12'43"
3	06'44"	00:19'27"
4	06'26"	00:25'53"
5	06'54"	00:32'47"
6	06'59"	00:39'46"
7	07'06"	00:46'52"
7.3	07'19"	00:49'20"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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