Lanny 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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5.2 km | 00:29:09 | 05:33/km

日期: 2014-09-11 20:35 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'39" / 05'27" / 05'31" / 05'44" / 05'35" / 05'04" /

一直在看自己到底可以混到什麼地步, 該不會要搞得連半馬都跑不完了吧....今日十分充實, 瑜珈、羽球、跑步和拳擊有氧, 雖然都在沾醬油, 但仍舊非常疲憊....覺得自己像個精力充沛的大學生哈哈

9月累積里程 : 65.03 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 440.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林建新和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	05'31"	00:16'37"
4	05'44"	00:22'21"
5	05'35"	00:27'56"
5.2	05'03"	00:29'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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