Sandy Lin 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
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8.2 km | 00:58:48 | 07:09/km

日期: 2014-09-16 05:29 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 06'23" / 07'01" / 07'04" / 07'02" / 07'10" / 07'20" / 07'55" / 07'00" / 08'26" /

爬山後沒鬆腿的後果小腿千斤重

9月累積里程 : 86.62 km

亞瑟士型號累積 : 789.3 km

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Sandy Lin, 笑看風雲和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'01"	00:13'24"
3	07'04"	00:20'28"
4	07'02"	00:27'30"
5	07'10"	00:34'40"
6	07'20"	00:42'00"
7	07'55"	00:49'55"
8	07'00"	00:56'55"
8.2	08'25"	00:58'48"

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朋友動態

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