Wan Yu 2020/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Yu 高雄
ID 296815

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5.0 km | 00:29:37 | 05:53/km

日期: 2020-04-22 06:08 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'53" / 06'22" / 05'32" / 05'17" / 05'28" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+01'35")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'14")

06'22" (+01'05")

1000 / 2000

3

05'31"

(18'46")

05'31" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'17"

(24'04")

05'17"

1000 / 4000

5

05'27"

(29'32")

05'27" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'37")

05'13"

15 / 5015

試平路新鞋

4月累積里程 : 174.23 km

12. Brooks Launch 4(橘紫）累積 : 684.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 徐世宗和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'22"	00:13'15"
3	05'32"	00:18'47"
4	05'17"	00:24'04"
5	05'28"	00:29'32"
5.0	05'20"	00:29'37"

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