Supra Yang 2014/09/15 訓練日誌

Supra Yang 台北市
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Supra Yang

10.1 km | 00:56:06 | 05:34/km

日期: 2014-09-15 17:07 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 05'25" / 05'28" / 05'49" / 05'58" / 05'51" / 05'35" / 05'32" / 05'37" / 05'16" / 05'13" / 05'14" /

基本訓練
155/bpm

9月累積里程 : 157.27 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1254.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wallace, Alan 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'28"	00:10'53"
3	05'49"	00:16'42"
4	05'58"	00:22'40"
5	05'51"	00:28'31"
6	05'35"	00:34'06"
7	05'32"	00:39'38"
8	05'37"	00:45'15"
9	05'16"	00:50'31"
10	05'13"	00:55'44"
10.1	05'23"	00:56'06"

朋友動態

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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