蔡木瓜 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡木瓜屏東
ID 18422

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5.2 km | 00:38:54 | 07:28/km

日期: 2014-09-17 20:02 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 08'34" / 08'10" / 06'45" / 07'25" / 06'51" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'32" (+01'47")

1006 / 1006

2

08'16"

(16'52")

08'06" (+01'21")

1019 / 2025

3

07'04"

(23'56")

06'50" (+00'05")

1032 / 3057

4

07'27"

(31'23")

07'20" (+00'35")

1015 / 4073

5

06'48"

(38'11")

06'45"

1006 / 5080

6

00'43"

(38'54")

05'36"

127 / 5208

9月累積里程 : 64.34 km

XT 上傳 | 10 years ago

林義哲, 土撥鼠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'10"	00:16'44"
3	06'45"	00:23'29"
4	07'25"	00:30'54"
5	06'51"	00:37'45"
5.2	05'31"	00:38'54"

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