阿chiang 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿chiang 桃園
ID 28315

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12.7 km | 01:31:11 | 07:10/km

日期: 2014-09-18 17:23 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 07'23" / 07'21" / 06'00" / 05'46" / 07'32" / 07'36" / 07'53" / 07'51" / 07'38" / 07'21" / 07'16" / 06'45" / 06'49" /

9月累積里程 : 78.42 km

NIKE LUNAR FLYKNIT CHUKKA 累積 : 895.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

datou5522, JameyLiu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'21"	00:14'44"
3	06'00"	00:20'44"
4	05'46"	00:26'30"
5	07'32"	00:34'02"
6	07'36"	00:41'38"
7	07'53"	00:49'31"
8	07'51"	00:57'22"
9	07'38"	01:05'00"
10	07'21"	01:12'21"
11	07'16"	01:19'37"
12	06'45"	01:26'22"
12.7	06'49"	01:31'11"

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朋友動態

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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