Nelson Liu 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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6.1 km | 00:31:19 | 05:07/km

日期: 2014-09-19 06:01 - 地點: 善化郊區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 04'40" / 05'21" / 05'00" / 05'00" / 05'09" / 05'30" / 06'15" /

早安晨跑

9月累積里程 : 212.51 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Fan, sunway 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'21"	00:10'01"
3	05'00"	00:15'01"
4	05'00"	00:20'01"
5	05'09"	00:25'10"
6	05'30"	00:30'40"
6.1	09'29"	00:31'19"

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