樂天 @小試身手 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

樂天 @小試身手 Wielkopolskie
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樂天 @小試身手

9.1 km | 01:19:02 | 08:39/km

日期: 2014-09-14 18:21 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 07'34" / 07'42" / 08'19" / 07'14" / 08'46" / 10'40" / 09'23" / 10'19" / 08'54" / 01'30" /

9月累積里程 : 78.13 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

周倍宏, 曾少均和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'42"	00:15'16"
3	08'19"	00:23'35"
4	07'14"	00:30'49"
5	08'46"	00:39'35"
6	10'40"	00:50'15"
7	09'23"	00:59'38"
8	10'19"	01:09'57"
9	08'54"	01:18'51"
9.1	01'23"	01:19'02"

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