2.8 km | 00:14:21 | 05:06/km日期: 2020-05-02 20:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'07" / 04'57" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+00'30") | 403 / 403 |
2 | | 04'03" (+00'19") | 416 / 819 |
3 | | 12'01" (+08'17") | 125 / 945 |
4 | | 03'44" | 409 / 1354 |
5 | | 03'58" (+00'14") | 415 / 1770 |
6 | | 13'45" (+10'01") | 111 / 1881 |
7 | | 03'45" (+00'01") | 413 / 2295 |
8 | | 03'54" (+00'10") | 415 / 2710 |
9 | | 15'22" (+11'38") | 98 / 2809 |
10 | | 16'15" (+12'31") | 1 / 2811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
245.82 km Adidas ADIZERO TAKUMI REN 3 累積 :
659.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'57" | 00:10'04" |
2.8 | 05'16" | 00:14'21" |