黃安萱 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃安萱屏東
ID 61836

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9.0 km | 01:42:31 | 11:21/km

日期: 2020-04-19 06:29 - 總爬升: 110 m - 地點: 台糖縣民公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 10'21" / 08'38" / 09'07" / 11'56" / 08'27" / 10'15" / 15'09" / 12'32" / 534'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

08'56" (+00'23")

562 / 562

2

10'29"

(15'31")

10'26" (+01'53")

1004 / 1567

3

08'37"

(24'08")

08'33"

1006 / 2573

4

11'05"

(35'13")

10'59" (+02'26")

1009 / 3582

5

09'56"

(45'09")

09'56" (+01'23")

999 / 4582

展開計圈分析

屏東

黃安萱

·

4月累積里程 : 23.95 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

薛雲隆, 黃小廷和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	08'38"	00:18'59"
3	09'07"	00:28'06"
4	11'56"	00:40'02"
5	08'27"	00:48'29"
6	10'15"	00:58'44"
7	15'09"	01:13'53"
8	12'32"	01:26'25"
8.6	17'36"	01:37'06"

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朋友動態

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