12.2 km | 01:20:38 | 06:34/km日期: 2014-09-16 18:51 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 33 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 07'13" / 06'35" / 06'25" / 06'47" / 06'28" / 06'11" / 06'52" / 06'15" / 06'13" / 07'13" / 06'22" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 7577 / 7577 |
| 2 | | 06'34" | 4671 / 12249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
233.20 km 
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'13" | 00:13'35" |
| 3 | 06'35" | 00:20'10" |
| 4 | 06'25" | 00:26'35" |
| 5 | 06'47" | 00:33'22" |
| 6 | 06'28" | 00:39'50" |
| 7 | 06'11" | 00:46'01" |
| 8 | 06'52" | 00:52'53" |
| 9 | 06'15" | 00:59'08" |
| 10 | 06'13" | 01:05'21" |
| 11 | 07'13" | 01:12'34" |
| 12 | 06'22" | 01:18'56" |
| 12.2 | 06'49" | 01:20'38" |
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