金尼克 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

金尼克台中
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10.0 km | 00:59:05 | 05:53/km

日期: 2014-09-21 15:15 - 地點: 旱溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'43" / 06'12" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 06'21" / 06'01" / 06'24" / 06'03" / 311'54" /

9月累積里程 : 193.51 km

ASICS 虎走累積 : 636.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'12"	00:12'55"
3	05'39"	00:18'34"
4	05'39"	00:24'13"
5	05'41"	00:29'54"
6	06'21"	00:36'15"
7	06'01"	00:42'16"
8	06'24"	00:48'40"
9	06'03"	00:54'43"
10.0	04'20"	00:59'05"

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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