劉小豪 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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9.2 km | 01:15:55 | 08:12/km

日期: 2014-09-14 17:52 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 07'56" / 07'44" / 07'56" / 07'48" / 11'00" / 08'04" / 07'52" / 07'48" / 07'44" / 07'40" /

肌耐力練習

9月累積里程 : 63.41 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 13 人說推

·

張夙夙美麥喔 ^^

2014-09-15 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'44"	00:15'40"
3	07'56"	00:23'36"
4	07'48"	00:31'24"
5	11'00"	00:42'24"
6	08'04"	00:50'28"
7	07'52"	00:58'20"
8	07'48"	01:06'08"
9	07'44"	01:13'52"
9.2	07'40"	01:15'44"

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