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Sean Hwang
台中
ID 105584
140 位追隨者
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Sean Hwang
15.0 km
|
01:28:17
|
05:53/km
2014Fantastic running 寶島時代村夜市潮路跑
官方成績
日期
2014-09-20
成績
01:28:17
總名次
82 / 1012
分組名次
- / -
平均速度
05:53/km
日期:
2014-09-20 16:02
-
地點:
寶島時代村
-
天氣:
暴風雨前
-
平均心率:
41
-
卡路里:
1281 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
61%
台中
S
ean Hwang
Co
說推
·
留言
跟一群好友的歡樂路跑
賽前宣言:
have fun
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
216.84 km
夾腳拖 累積 :
2205.4 km
XT 上傳
| 10 years ago
Yung-Chao Feng
,
ZILONG
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
terresa
水啦
2014-09-20 22:28 ·
1
個人推
蔡佩珊
恭喜完賽⋯^_^
2014-09-20 23:33 ·
1
個人推
Sean Hwang
卸卸^^
2014-09-20 23:44 ·
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2014-09-21 11:13 ·
1
個人推
Sean Hwang
Miffy tks!
2014-09-22 04:22 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'40"
00:04'40"
2
04'53"
00:09'33"
3
05'22"
00:14'55"
4
05'32"
00:20'27"
5
05'44"
00:26'11"
6
05'42"
00:31'53"
7
05'58"
00:37'51"
8
05'53"
00:43'44"
9
05'58"
00:49'42"
10
05'54"
00:55'36"
11
06'03"
01:01'39"
12
06'10"
01:07'49"
13
06'06"
01:13'55"
14
06'10"
01:20'05"
15
06'06"
01:26'11"
15.3
07'41"
01:28'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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5.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:36/km
Inna Chang
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17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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鄭穗霓
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2.7 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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鄭穗霓
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5.1 km
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鄭穗霓
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14.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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4.2 km
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Inna Chang
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4.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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randallkwo
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06:44/km
Inna Chang
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EM
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林淦鈿(淦哥)
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EM
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EM
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EM
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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