14.0 km | 01:38:56 | 07:03/km日期: 2020-05-07 18:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'15" / 05'58" / 06'19" / 05'57" / 06'21" / 06'01" / 06'17" / 07'01" / 08'05" / 06'08" / 07'40" / 07'59" / 07'46" / 09'14" / 191'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
331.93 km 母子鱷魚 跟上來 紫 41 累積 :
806.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'58" | 00:12'13" |
3 | 06'19" | 00:18'32" |
4 | 05'57" | 00:24'29" |
5 | 06'21" | 00:30'50" |
6 | 06'01" | 00:36'51" |
7 | 06'17" | 00:43'08" |
8 | 07'01" | 00:50'09" |
9 | 08'05" | 00:58'14" |
10 | 06'08" | 01:04'22" |
11 | 07'40" | 01:12'02" |
12 | 07'59" | 01:20'01" |
13 | 07'46" | 01:27'47" |
14 | 09'14" | 01:37'01" |
14.0 | 319'26" | 01:38'56" |