pei pei 2014/09/20 訓練日誌

pei pei 高雄
ID 62895

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pei pei

11.2 km | 01:07:36 | 06:01/km

日期: 2014-09-20 05:47 - 地點: 衛武營 - 天氣: 陰陰 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'36" / 05'32" / 06'40" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 08'56" / 05'32" / 05'40" / 07'01" /

今天感謝鐵姐陪跑,聊著聊著ㄍ一ㄥ到10k真的比較容易些

9月累積里程 : 142.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

X-Panda, 暴龍和其他 63 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Shine Chen 小捲，你沒看波嫂都是五分的逆...除了喝水的時間沒扣掉!!

2014-09-20 11:52 ·

田仔驚﹏傳說中的波嫂拉爆鐵姐(抖

2014-09-20 14:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	06'40"	00:17'48"
4	05'28"	00:23'16"
5	05'36"	00:28'52"
6	05'40"	00:34'32"
7	05'40"	00:40'12"
8	05'40"	00:45'52"
9	08'56"	00:54'48"
10	05'32"	01:00'20"
11	05'40"	01:06'00"
11.2	07'00"	01:07'36"

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