金尼克 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

金尼克台中
ID 35001

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10.1 km | 01:05:21 | 06:30/km

日期: 2014-09-23 05:48 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'54" / 06'29" / 06'02" / 06'18" / 06'32" / 06'39" / 06'40" / 06'50" / 06'40" / 06'19" / 00'-37" /

9月累積里程 : 193.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 745.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, Liang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'29"	00:13'23"
3	06'02"	00:19'25"
4	06'18"	00:25'43"
5	06'32"	00:32'15"
6	06'39"	00:38'54"
7	06'40"	00:45'34"
8	06'50"	00:52'24"
9	06'40"	00:59'04"
10	06'19"	01:05'23"
10.0	-3'-45"	01:05'21"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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