Kade Ong 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kade Ong 台南
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7.1 km | 00:38:34 | 05:24/km

日期: 2014-09-17 21:01 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'33" / 05'41" / 05'39" / 06'01" / 05'59" / 05'50" / 20'21" /

Mizuno新鞋子磨合中，包覆性及抗震效果佳，但感覺較悶熱…

9月累積里程 : 121.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, CAT 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'41"	00:12'14"
3	05'39"	00:17'53"
4	06'01"	00:23'54"
5	05'59"	00:29'53"
6	05'50"	00:35'43"
6.5	06'04"	00:38'34"

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