楊瓊華 2014/09/22 訓練日誌

楊瓊華台中
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楊瓊華

10.6 km | 01:09:33 | 06:32/km

日期: 2014-09-22 20:39 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 06'19" / 05'50" / 06'21" / 06'20" / 06'40" / 06'30" / 06'50" / 06'50" / 07'01" / 07'12" /

9月累積里程 : 180.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'19"	00:12'43"
3	05'50"	00:18'33"
4	06'21"	00:24'54"
5	06'20"	00:31'14"
6	06'40"	00:37'54"
7	06'30"	00:44'24"
8	06'50"	00:51'14"
9	06'50"	00:58'04"
10	07'01"	01:05'05"
10.6	07'04"	01:09'33"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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