8.8 km | 00:56:51 | 06:25/km日期: 2020-05-10 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 06'20" / 06'24" / 06'23" / 06'27" / 06'18" / 06'30" / 06'11" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'10") | 839 / 8839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'20" | 00:13'07" |
3 | 06'24" | 00:19'31" |
4 | 06'23" | 00:25'54" |
5 | 06'27" | 00:32'21" |
6 | 06'18" | 00:38'39" |
7 | 06'30" | 00:45'09" |
8 | 06'11" | 00:51'20" |
8.8 | 06'21" | 00:56'40" |