張建文 2014/09/25 訓練日誌

張建文桃園
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張建文

10.3 km | 00:58:06 | 05:38/km

日期: 2014-09-25 17:45 - 地點: chjhs athletic field - 天氣: a little cool - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'41" / 05'38" / 05'28" / 05'26" / 05'36" / 05'55" / 05'45" / 05'39" / 05'33" / 05'25" / 06'27" /

regular training

9月累積里程 : 141.87 km

New Balance m1400 累積 : 736.5 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 阿sam 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'38"	00:11'19"
3	05'28"	00:16'47"
4	05'26"	00:22'13"
5	05'36"	00:27'49"
6	05'55"	00:33'44"
7	05'45"	00:39'29"
8	05'39"	00:45'08"
9	05'33"	00:50'41"
10	05'25"	00:56'06"
10.3	06'26"	00:58'06"

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