張凱期 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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10.4 km | 00:54:14 | 05:12/km

日期: 2014-09-26 14:15 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 70%

Pace: 05'12" / 05'10" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'18" / 05'05" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'30"

(51'30")

05'11"

9906 / 9906

2

02'44"

(54'14")

05'01"

543 / 10450

9月累積里程 : 64.05 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'10"	00:10'22"
3	05'12"	00:15'34"
4	05'08"	00:20'42"
5	05'08"	00:25'50"
6	05'14"	00:31'04"
7	05'15"	00:36'19"
8	05'16"	00:41'35"
9	05'18"	00:46'53"
10	05'05"	00:51'58"
10.4	05'41"	00:54'14"

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朋友動態

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