葉竹山 2014/09/26 訓練日誌

葉竹山南投
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葉竹山

11.4 km | 01:12:13 | 06:21/km

日期: 2014-09-26 06:21 - 總爬升: 170 m - 地點: 德山寺+鯉尾岩 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'04" / 05'32" / 06'01" / 05'42" / 08'14" / 05'37" / 05'20" / 09'17" / 06'05" / 06'33" / 08'41" /

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勇腳王董帶領早安晨跑

9月累積里程 : 243.72 km

美津濃 J1GC140445 累積 : 419.7 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 10 years ago

秀桂, taifone 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'04"	00:10'48"
3	05'32"	00:16'20"
4	06'01"	00:22'21"
5	05'42"	00:28'03"
6	08'14"	00:36'17"
7	05'37"	00:41'54"
8	05'20"	00:47'14"
9	09'17"	00:56'31"
10	06'05"	01:02'36"
11	06'33"	01:09'09"
11.4	08'41"	01:12'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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