Pin-Hsuan Wu（品萱） 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

6.3 km | 00:42:22 | 06:43/km

日期: 2014-09-23 16:32 - 地點: 永和國中 - 天氣: 陰、毛毛雨 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'39" / 06'56" / 06'52" / 06'40" / 06'41" / 06'42" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

1000 / 1000

2

06'56"

(13'35")

06'56" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'26")

06'51" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'40"

(27'07")

06'40" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'40"

(33'47")

06'40" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

第一次用Y拖跑步，真是太棒了~

9月累積里程 : 75.30 km

氣墊Y字拖累積 : 4826.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

小龍, 陳大胖和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'56"	00:13'35"
3	06'52"	00:20'27"
4	06'40"	00:27'07"
5	06'41"	00:33'48"
6	06'42"	00:40'30"
6.3	06'15"	00:42'22"

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成績 : 03:46:01

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