葉竹山 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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26.6 km | 03:06:31 | 07:00/km

日期: 2014-09-28 06:00 - 總爬升: 351 m - 地點: 竹山超半馬拉松 - 卡路里: 1448 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 05'15" / 06'02" / 05'53" / 05'22" / 05'58" / 05'55" / 07'08" / 05'59" / 06'01" / 06'24" / 06'27" / 07'43" / 06'00" / 06'57" / 06'50" / 05'34" / 06'49" / 21'50" / 01'28" / 08'04" / 08'20" / 07'38" / 07'01" / 05'51" / 04'59" / 15'34" /

南投

葉竹山

竹山超半馬

JingYi Lin 說推

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葉竹山

完賽證明

JingYi Lin 說推

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葉竹山

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葉竹山

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葉竹山

JingYi Lin 說推

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0928日竹山超半馬

9月累積里程 : 243.72 km

美津濃 J1GC140445 累積 : 419.7 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 10 years ago

秀桂, 謝璧莉和其他 28 人說推

·

觀看另 4 則留言

YJ CHEN 恭喜完賽！

2014-09-28 11:01 ·

1 個人推

陳允宜恭喜完賽！

2014-09-28 16:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'15"	00:11'00"
3	06'02"	00:17'02"
4	05'53"	00:22'55"
5	05'22"	00:28'17"
6	05'58"	00:34'15"
7	05'55"	00:40'10"
8	07'08"	00:47'18"
9	05'59"	00:53'17"
10	06'01"	00:59'18"
11	06'24"	01:05'42"
12	06'27"	01:12'09"
13	07'43"	01:19'52"
14	06'00"	01:25'52"
15	06'57"	01:32'49"
16	06'50"	01:39'39"
17	05'34"	01:45'13"
18	06'49"	01:52'02"
19	21'50"	02:13'52"
20	01'28"	02:15'20"
21	08'04"	02:23'24"
22	08'20"	02:31'44"
23	07'38"	02:39'22"
24	07'01"	02:46'23"
25	05'51"	02:52'14"
26	04'59"	02:57'13"
26.6	15'33"	03:06'31"

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成績 : 04:56:26

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