Ryan Wei 2014/02/28 訓練日誌

Ryan Wei 新竹
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Ryan Wei

11.0 km | 01:17:59 | 07:06/km

日期: 2014-02-28 07:29 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'16" / 06'28" / 07'10" / 06'31" / 07'20" / 06'17" / 06'38" / 06'46" / 05'57" / 06'30" / 12'27" /

2月累積里程 : 10.97 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'28"	00:12'44"
3	07'10"	00:19'54"
4	06'31"	00:26'25"
5	07'20"	00:33'45"
6	06'17"	00:40'02"
7	06'38"	00:46'40"
8	06'46"	00:53'26"
9	05'57"	00:59'23"
10	06'30"	01:05'53"
11.0	12'27"	01:17'59"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km