SSKang 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

SSKang 桃園
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84.3 km | 04:45:25 | 17.7 km/h

日期: 2014-09-27 07:18 - 總爬升: 1144 m - 地點: 八德-東眼山-八德 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 2961 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

桃園

SSKang

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桃園

SSKang

·

第一次上東眼山

9月累積里程 : 645.65 km

FUJI Sportif 2.3

GPX 上傳 | 10 years ago

傑佛瑞，小丸, 黃思欣和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	1.5 %
2	25.7	1.0 %
3	26.5	1.2 %
4	23.1	1.3 %
5	18.4	-0.3 %
6	26.5	1.2 %
7	25.0	1.1 %
8	23.1	1.2 %
9	22.5	-0.6 %
10	27.3	-5.6 %
11	20.5	-2.2 %
12	9.7	1.0 %
13	23.7	4.4 %
14	20.9	2.0 %
15	20.0	1.5 %
16	28.1	-0.9 %
17	16.4	3.6 %
18	16.7	5.1 %
19	16.7	2.8 %
20	13.0	2.2 %
21	21.4	4.0 %
22	17.3	-4.6 %
23	28.1	-0.8 %
24	24.3	1.8 %
25	22.0	3.3 %
26	20.9	-1.9 %
27	12.3	6.6 %
28	12.5	6.4 %
29	22.0	-3.6 %
30	19.1	3.8 %
31	5.4	-5.7 %
32	29.0	-3.9 %
33	11.7	10.0 %
34	10.7	8.8 %
35	12.7	5.1 %
36	12.5	5.6 %
37	15.3	5.9 %
38	10.2	7.7 %
39	16.7	2.8 %
40	18.4	4.1 %
41	10.2	7.3 %
42	3.6	5.1 %
43	10.2	4.7 %
44	17.3	5.1 %
45	6.3	-1.1 %
46	29.0	-5.2 %
47	13.8	-3.4 %
48	34.6	-3.4 %
49	42.9	-6.0 %
50	25.7	-2.3 %
51	42.9	-5.7 %
52	37.5	-3.8 %
53	23.7	-5.1 %
54	39.1	-4.1 %
55	37.5	-6.8 %
56	30.0	-5.4 %
57	13.2	4.1 %
58	11.8	5.7 %
59	28.1	-3.1 %
60	25.0	-4.3 %
61	39.1	-6.4 %
62	20.0	-4.6 %
63	29.0	-3.0 %
64	29.0	-2.8 %
65	32.1	-0.6 %
66	10.1	3.0 %
67	52.9	-2.8 %
68	23.7	-2.9 %
69	26.5	-0.7 %
70	32.1	-0.9 %
71	29.0	-0.7 %
72	39.1	-4.8 %
73	25.0	-3.9 %
74	17.6	-2.0 %
75	34.6	-3.4 %
76	17.3	3.0 %
77	20.5	2.3 %
78	14.5	2.5 %
79	18.0	5.8 %
80	25.7	-0.7 %
81	27.3	-0.6 %
82	26.5	-0.6 %
83	30.0	-0.5 %
84	12.7	-0.6 %
84.3	22.4	-0.8 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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