minfeng 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

minfeng 雲林
ID 3784

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5.3 km | 00:37:48 | 07:11/km

日期: 2014-09-19 17:28 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'20" / 06'10" / 06'31" / 08'55" / 09'07" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

05'34"

1576 / 1576

2

29'00"

(37'48")

07'48" (+02'14")

3714 / 5290

9月累積里程 : 29.37 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Apo, 李穎昇和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'10"	00:11'30"
3	06'31"	00:18'01"
4	08'55"	00:26'56"
5	09'07"	00:36'03"
5.3	06'50"	00:37'48"

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