哈林Harlem 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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5.2 km | 00:19:32 | 03:45/km

日期: 2014-09-26 19:59 - 地點: 田徑場 - 天氣: 適中 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 03'34" / 03'32" / 03'32" / 03'35" / 03'33" / 08'50" /

調整狀態中
希望能把狀況拉回來
步幅超小~不痛就好^^

9月累積里程 : 11.20 km

Saucony 索康尼 TYPE A5 累積 : 30.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rubato, Tim Yu 和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

哈林Harlem Vinson雄大才是真正王者

2014-09-29 00:43 ·

哈林Harlem Tim兄也越來越快了
LDS社團有你在真是大家的福氣

2014-09-29 00:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'34"	00:03'34"
2	03'32"	00:07'06"
3	03'32"	00:10'38"
4	03'35"	00:14'13"
5	03'33"	00:17'46"
5.5	03'27"	00:19'32"

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