台灣歐陽達 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
ID 152053

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台灣歐陽達

16.0 km | 01:27:11 | 05:26/km

日期: 2014-09-25 19:40 - 地點: PTT公館團 - 天氣: 貓狗模式 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'41" / 05'38" / 05'44" / 05'29" / 05'44" / 05'32" / 05'44" / 05'38" / 05'49" / 05'11" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'10" / 04'53" / 05'12" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'19")

05'38" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'03")

05'44" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'32")

05'28" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'44"

(28'16")

05'44" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

台灣歐陽達

·

今天晚上非常有秋天的感覺，好輸胡!!!!!
除了碧潭下的雨比較大之外，
很喜歡飄著小雨的感覺，
唉呀，怎麼到了接近比賽腳就開始痛了!!!

9月累積里程 : 200.63 km

Adidas Adizero Takumi Ren 型號累積 : 2546.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Wen-Yen Yu, Louis 和其他 3 人說推

·

Nancy 按摩?

2014-09-26 00:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'38"	00:11'19"
3	05'44"	00:17'03"
4	05'29"	00:22'32"
5	05'44"	00:28'16"
6	05'32"	00:33'48"
7	05'44"	00:39'32"
8	05'38"	00:45'10"
9	05'49"	00:50'59"
10	05'11"	00:56'10"
11	05'16"	01:01'26"
12	05'15"	01:06'41"
13	05'13"	01:11'54"
14	05'10"	01:17'04"
15	04'53"	01:21'57"
16	05'12"	01:27'09"
16.0	07'25"	01:27'11"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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