黃玉輝 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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7.1 km | 00:43:52 | 06:12/km

日期: 2013-02-24 16:22 - 地點: 桃園陽明公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'49" / 06'27" / 06'09" / 06'06" / 05'59" / 05'58" / 06'00" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'49" (+00'52")

1004 / 1004

2

06'27"

(13'18")

06'25" (+00'28")

1004 / 2008

3

06'09"

(19'27")

06'07" (+00'10")

1004 / 3012

4

06'12"

(25'39")

06'07" (+00'10")

1011 / 4024

5

05'59"

(31'38")

05'58" (+00'01")

1001 / 5026

展開計圈分析

2月累積里程 : 242.56 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 569.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

丁國泰, 俊樺和其他 9 人說推

·

觀看另 10 則留言

Zachary 另一個可能是:太過"腳勤"啦~~要你別練太大..XDD

2013-02-25 17:49 ·

黃玉輝是怕一休息後又要好久好久才能跑,再說在你Z大面前那敢說勤字

2013-02-25 18:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'27"	00:13'16"
3	06'09"	00:19'25"
4	06'06"	00:25'31"
5	05'59"	00:31'30"
6	05'58"	00:37'28"
7	06'00"	00:43'28"
7.1	06'34"	00:43'52"

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