8.0 km | 00:41:59 | 05:15/km日期: 2020-05-24 16:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 05'31" / 05'18" / 05'23" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 991 / 7991 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.05 km Mizuno 皇速3 累積 :
3254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'08" | 00:10'20" |
3 | 05'12" | 00:15'32" |
4 | 05'10" | 00:20'42" |
5 | 05'31" | 00:26'13" |
6 | 05'18" | 00:31'31" |
7 | 05'23" | 00:36'54" |
8.0 | 05'07" | 00:41'59" |