敏❤️ 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

敏❤️ 台東
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10.1 km | 00:56:26 | 05:36/km

日期: 2014-09-26 16:06 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'22" / 05'29" / 05'35" / 05'28" / 05'30" / 05'33" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'46" / 05'01" /

身體好重~
一跑就下毛毛雨，整個柏油馬路熱騰騰~
還好雨一下子就沒了~
我的耐力需要再加強，意志力不夠堅定~

9月累積里程 : 100.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Tingwei Liao, 北極的夏天和其他 24 人說推

·

琳敏馨，加油，妳有路跑的底子^^

2014-09-26 18:15 ·

敏❤️ 琳~謝謝!

2014-09-26 18:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'29"	00:10'51"
3	05'35"	00:16'26"
4	05'28"	00:21'54"
5	05'30"	00:27'24"
6	05'33"	00:32'57"
7	05'48"	00:38'45"
8	05'48"	00:44'33"
9	05'48"	00:50'21"
10	05'46"	00:56'07"
10.1	05'00"	00:56'26"

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