敏❤️ 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

敏❤️ 台東
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3.1 km | 00:19:22 | 06:19/km

日期: 2014-09-29 21:40 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 05'53" / 05'46" / 23'23" /

星期五收操收的不好，大腿酸痛2天無法跑跑，今天比較好一點，利用時間跑一下~結果急忙趕回家，忘了按結束。

9月累積里程 : 100.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

健人叫小賀, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'53"	00:12'09"
3	05'46"	00:17'55"
3.1	23'20"	00:19'22"

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