陳昭安 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
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3.6 km | 00:21:11 | 05:56/km

日期: 2014-09-28 18:01 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'42" / 05'46" / 06'06" / 06'20" /

第一次跑下坡，果然不好跑@@

9月累積里程 : 85.60 km

Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 : 1032.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), Edward Wu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'46"	00:11'28"
3	06'06"	00:17'34"
3.6	06'20"	00:21'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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