摩摩 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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半馬 | 02:52:25 | 08:10/km | 第11半馬

2014火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-09-28
成績	02:52:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'33")

00:36'33"

01:13'45"

10 km

(01:13'45")

00:37'12" (+00'39")

15 km

(01:56'47")

00:43'02" (+06'29")

01:22'00" (+08'15")

20 km

(02:35'45")

00:38'58" (+02'25")

Finish

(02:52:25)

日期: 2014-09-28 05:41 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

賽前宣言: 去觀光去遊玩

9月累積里程 : 102.07 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 793.3 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 10 years ago

Niklaus, 小龍和其他 6 人說推

·

Niklaus 讚…先恭喜完「曬」！
也很高興和您同場接受「烤」驗！
下一場見囉！

2014-10-01 01:25 ·

摩摩感覺您的鼓勵，謝謝！

2014-10-01 08:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'24"	00:14'48"
3	07'35"	00:22'23"
4	06'42"	00:29'05"
5	07'28"	00:36'33"
6	07'16"	00:43'49"
7	07'20"	00:51'09"
8	07'12"	00:58'21"
9	07'42"	01:06'03"
10	07'42"	01:13'45"
11	08'30"	01:22'15"
12	08'22"	01:30'37"
13	09'39"	01:40'16"
14	09'36"	01:49'52"
15	06'55"	01:56'47"
16	07'15"	02:04'02"
17	07'14"	02:11'16"
18	08'23"	02:19'39"
19	07'18"	02:26'57"
20	08'48"	02:35'45"
21	10'26"	02:46'11"
21.6	09'07"	02:51'25"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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